香菇西兰花，清淡防癌 。西兰花、香菇都是食用佳蔬，两者一同烹炒，香菇的鲜香和西兰花的清新互为糅合，口感更丰富，还可以防癌抗癌 。
【香菇西兰花】香菇西兰花的原料：
主料：西兰花、新鲜香菇
辅料：盐、味精、胡椒粉、水淀粉、花生油
香菇西兰花的详细做法：
1、将西兰花洗净后掰成小朵，用沸水焯一下，捞出用凉水浸泡一会，然后沥干水分 。
2、香菇洗净切成厚片，放在开水中焯一下，捞出沥水 。
3、锅内倒油烧热，放入西兰花、香菇，添少许水，加盐、胡椒粉、味精翻炒均匀 。
4、待汤汁烧沸后，用少许淀粉勾薄芡淋入，然后待汤汁收浓即可出锅 。
香菇西兰花的成品图：
小贴士：
1、烫西兰花时，时间不宜过长，以免失去脆感 。
2、选购香菇时以梗粗短、伞肉厚实的为佳 。
3、香菇也可以不切成片，只在香菇顶部划一个十字形口子(方便入味)直接烹炒 。
关爱健康应该从食物开始，不吃烧烤腌制类食品，不要暴饮暴食，多吃一些富含维生素、纤维素的蔬果，养成良好饮食习惯，对健康多一份关注和呵护 。香菇西兰花正是你所需要的 。