浓香茄子煲

浓香茄子煲的家常做法最简单易学,可是怎么样做浓香茄子煲才更好吃呢?现在教你好吃的浓香茄子煲做法详细教程 。含有教你做茄子省油的小窍门 。
浓香茄子煲的做法教程:
1、猪肉哆成馅、茄子洗净 , 切成粗长条 。
2、放入少许面粉拌匀,这样茄子油炸时不会吸收很多油 。
3、入油锅炸至金黄色 , 用中大火炸,小火慢炸的话茄子就烂糊了
4、锅入少许油,小火将肉馅炒至发白 , 盛出备用 。
5、炒锅放少许油,加热到7成热,放入蒜末煸炒出香味,然后加入葱末、姜末和甜面酱、韩式蒜蓉辣酱继续煸炒 , 加入炒好的肉馅,然后放入笋丝、胡萝卜丝和木耳丝,煸炒 。
6、把笋丝、胡萝卜丝和木耳丝炒熟后,放入炸好的茄子条,调入生抽、老抽、盐、白砂糖和高汤 。大火烧至茄条入味且全熟时 , 调入鸡精,随后用水淀粉勾薄芡 , 淋入香油 。盛进事先烧烫的小砂锅(煲仔)内,加砂锅盖,小火焖5分钟,趁热上桌即可食用 。
浓香茄子煲成品图:

浓香茄子煲

浓香茄子煲的做法小技巧:
炒茄子省油秘诀:省油的做法就是准备湿淀粉 , 调成粘稠状,把茄子在淀粉中滚一下,茄子本身也有水分,所以淀粉还是干稠好一些 , 挂在茄子上的不易掉 。
浓香茄子煲的营养价值与功效:
茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。特别是维生素P的含量很高 。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的 。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能 , 防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜 。
【浓香茄子煲】以上这个浓香茄子煲的家常做法中省油的小窍门大家要谨记一下 , 生活是相当实用的 。

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