自制放心油条

在家自己做放心油条没有任何添加剂吃的放心,吃的健康,但是油炸食物还是少吃为好 。自己在家做油条时候油温很重要,以面条放入即受热起大泡为好,太高容易炸糊,可以提前用一小面条测试一下油温 。

自制放心油条的做法:

1、酵母用35度温水化开 , 静置一会,让它充分活化
自制放心油条

2、在面粉中加入白糖和泡打粉 , 搅拌均匀(白糖有助发酵的效果)
3、将酵母水倒入面粉中,尽量搅拌匀
自制放心油条

4、往面粉中加温水,一点一点加,一边加一边搅拌,成雪花状就可以了 , 比平常包包子的面略软一些
5、用力将面团揉至表面光滑(大概需要15-20分钟)
自制放心油条

6、用保鲜膜覆上,将面盆放至温暖处发酵2-3小时
7、当面团是原来体积的2倍大,有很多蜂窝组织 , 面就算发好了
自制放心油条

8、将发好的面取出,碗中放少许盐和碱化开
自制放心油条

9、将化开的盐碱水一点点加进发好的面团 , 一边加一边揉匀
自制放心油条

10、面团再次揉好后 , 用保鲜膜包好,等它再次发酵(一般做到这一步,我就把它放冰箱冷藏,到第二天早上拿出来稍微醒一下就可以炸了)
11、案板上刷油,取出发好的面,分成小块,用手按成厚面片,这时面团非常湿软,为防止粘手,可以往手上抹些油,或者往面上少刷些油
自制放心油条

12、将面片切成大小均匀的面棒,将小面棒用手压扁 。
14、将压好的面片两两叠加,叠好后用筷子或者刀背从中间按压下去,将两个面片粘在一起 , 这时油条生胚就做好了
自制放心油条

15、锅中放油烧至8、9成热,将油条生胚放进去炸至两面金黄(油温一定要高,将油条生胚放进去,可以立即浮起)即可捞起等凉一点就可以食用了 。
成品图:
自制放心油条

自制油条怎么做好吃:

【自制放心油条】1、油温很关键,太热了容易糊,太低了不容易起发 , 把油条胚放进去才可以立即浮起最好 。
2、热油的时候先将面条操作好,油炸的时候才不会手忙脚乱 。
3、面条放入油锅以后,要迅速的用筷子翻滚 , 才能炸得均匀 。

油条的功效:

小麦营养价值很高,所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处 。对于更年期妇女 , 食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦 。

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