年龄大了要“养骨”别只喝牛奶,建议常吃4样,腿脚有劲身体好! 2024-06-07 美味分享 #记录我的2024# 一、黑豆猪蹄 二、猪肚鸡 三、啤酒鸭 四、牛肉 【年龄大了要“养骨”别只喝牛奶,建议常吃4样,腿脚有劲身体好!】 相关经验推荐 米村拌饭是预制菜的亲爷爷 腌香椿,最忌直接放盐,80奶奶叮嘱:2步不能省,家人吃着更健康 最近,真的劝你多吃韭菜! 吃红枣和红糖,都不如吃这种“天然血库”,味道鲜美,营养含量高 手脚冰冷,气色不好的朋友建议多吃这几道菜,成本低,改善体质 红枣和莲子是绝配,吃了3天真的管用,每天都憨憨大睡,回家试试 补硒就是“补命”!建议这4道菜1周吃2次,延年益寿,身体好 我妈终于把这6道菜谱做法告诉我了,太香了,好下饭 这种野菜太霸道,一降火,二消肿,三利尿,钙铁含量超菠菜