“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒

1、芡实:芡实杂粮粥!

“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒



“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒



“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒

2、紫薯:紫薯粥!
“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒



“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒



“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒



“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒

3、藜麦:藜麦粥!
“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒



“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒



“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒

【“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒】4、玉米面:玉米面饼!
“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒



“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒



“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,除湿排毒

相关经验推荐