#挑战30天在头条写日记#?
1.苹果山楂银耳羹

2.红薯苹果红枣羹




小火炖煮30分钟即可
3.苹果胡萝卜山药羹










4.柚子陈皮水







【连续喝了两周，感觉自己的脾胃太舒服了！】

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