很多中老年人在生活中都非常节俭 ， 他们辛辛苦苦把儿女拉扯大，一分钱掰成两半花 。虽然上年纪以后不用再辛苦赚钱攒钱，但总是舍不得花钱，舍不得对自己好点 。
不过在吃的食物上可千万不能只知道省钱，建议中老年人们别太节俭，多吃这五种特色美食，好吃营养两不误，而且并不难消化 ， 很适合老人家的胃 。
1.黑豆浆豆子里的营养极为丰富 ， 一直以来就是饭桌上常见的食物之一，尤其是营养价值高的黑豆 。黑豆浆里既含有黑豆的营养，又比豆子吃起来更好消化 ， 中老年人喝非常合适 。
但是现磨豆浆并不方便，不妨尝尝三川归黑豆浆粉 。而且加上黑米搭配，比单一的黑豆浆更营养，成分干净又纯粹，不添加其他香精和防腐剂 。
而且，三川归黑豆浆粉冲调起来一点也不腥，除豆香味，还有股淡淡的香甜 。零添加的黑豆浆口感细腻更爽滑，独立包装更贴心，喝起来十分滋润 。
2.蒸蛋糕与白花花的馒头比 ， 自然是蓬松又香甜的港式蒸蛋糕更合老人心意，不仅味道好，而且很抗饿 。值得一提的是，蒸蛋糕解馋不上火 ， 专为老年人设计 。
好食材才能拥有好味道，以优质小麦粉和新鲜鸡蛋为原料，将糕点进行蒸制，蛋香味和奶香味十分浓郁 。蒸制出来的小蛋糕一点也不油腻，低糖更贴心 。
小包分装，让您享受美食不脏手 。蒸蛋糕的手感有些像棉花糖 ， 十分轻盈，吃起来又很绵密 ， 嘴巴里甜丝丝的，既饱腹又营养 。
3.酸枣仁丸很多人过中年以后 ， 食欲便慢慢地开始衰退，加上天气炎热，更是吃不下多少饭 。这并不是一个好现象，大家可以多吃一些开胃的美食，美味又解馋 。
我就给奶奶入三川归酸枣仁丸，圆圆一个，用锡箔纸裹着 ， 吃起来非常方便 。它并不仅仅能够解馋，里边还含有酸枣仁、茯苓、莲子等七八种食材，草本精华更富有营养 。
并且经过多次研磨和搓揉，三川归酸枣仁丸变得细腻适口，除酸枣仁和桑葚、蜂蜜的酸甜味道 ， 也带着若有若无的苦味，中老年人吃的时候酸甜开胃 ， 又不会上火 。
4.龟苓膏龟苓膏是一道历史悠久的传统药膳美食，最早能够追溯到南宋时期，产自梧州 。时至今日，龟苓膏不仅仅是药膳，更成为美味与营养的代名词 。
红豆龟苓膏中不仅含有龟板和其余六种天然本草，还加入红豆，古法配方更纯粹无害 ， 不含任何添加剂或防腐剂，纯食材熬制更加令人放心，无色素香精 ， 保持食材的本味 。
【建议中老年人：别在“吃”上节俭，多吃5样美食，解馋营养好消化】软糯香甜的红豆与Q弹顺滑的龟苓膏“相遇”，是味蕾的绝佳享受，红豆粒粒分明，馥郁甘甜 ， 带着淡淡的本草清香，把美味与营养全吃进肚子里 。
5.益颜糕大部分中老年人的牙口也不是很好 。所以比起劲道的食物，他们更爱吃绵软可口的糕点，食材丰富又营养的益颜糕看起来就很不错 。
七度方益颜糕不同于西式糕点，不含面粉和蓬松剂，用古法将红枣、枸杞、红豆等五样红色食物分别磨成泥状，十分营养 ， 加入低卡低脂的无糖木糖醇，均匀融合，撒上带着果香的火龙果粉 ， 制成糕点 。
不含蔗糖的七度方益颜糕比其他甜食更适合中老年人进食，而且粉嘟嘟的糕点口感软软糯糯的，一点也不费牙 ， 甜甜的多吃几小块也不会腻 。
操劳半辈子，中老年朋友们也该对自己好一些 ， 把钱花到对的地方，平时常吃这五样美食，解馋饱腹有营养 。