三伏天，气温高出汗多，不少人会陷入“无病三分虚”的状态 。
这个时候，适合养身体，有些食物该吃就要吃，有助于顺利过夏 ， 而对于爱喝酒的人来说 ， 这个时节是比较难熬的，为什么？因为不知道还能不能喝酒！
那么，三伏天气温高，还能喝酒吗？
当然可以，不过一定要把握好量 。
如果不知道一天该喝多少好，不妨在喝酒前 ， 计算一下自己的最佳饮酒量，公式很简单，大家直接代入就可以算出来 。
简单举个例子吧，如果你体重在80公斤，喜欢喝53°的酒，代入公式，得出的数据差不多就是你一天最适合的饮酒量了 。
不过，并不是说控制住饮酒的量，便万事大吉了 ， 对喝的酒也要注意 ， 若想健康饮酒，一定要牢记“2碰2不碰”，益处多多 。
首先，我们来看看这里的“2不碰”
1不碰劣质酒（常见有三无散酒、仿制酒以及勾兑酒）
很多人可能分不清啥样的酒是劣质酒，啥样的才是好酒 ， 其实两者很好区分 。
像是“三无”的散酒 ， 以假乱真的仿制酒、针孔酒、以及直接酒精勾兑的酒等，全都是劣质酒 。
这类酒，大多伪装得比较好 ， 尤其是“针孔酒”，没点经验的人其实很难看出来，大家在买的时候一定要仔细观察 。
【三伏天喝酒，要注意点啥？行家：务必牢记“2碰2不碰”，益处多】如何避开这类酒呢？
?务必去正规商超购买 ， 千万别轻信街头小店 。
?要会看酒的标签，从标签里找猫腻，从而避开劣质酒 。
2不碰“五花八门”的自制药酒
光笔者身边，就有不少人用各种想不到的材料来泡酒 ， 泡出的药酒简直是“五花八门”，但我是一口都不敢喝，这里也劝大家千万别碰，原因有3：
?泡药材的酒，质量没保证，有些甚至直接是劣质酒 。
?且不说药材有没有用，但有些药酒，其实是不适合夏天喝的 。
?每个人的体质不同，药酒给人带来的影响也不同，当心伤身 。
说完了“2不碰”，咱们再来详细聊聊“2碰”
1碰：粮食酒
酒，在以前是公认的“粮食精华”，说白了就是聚集了各种粮食精华的液体 。
因为是粮食自然发酵而成 ， 里面会有大量酸类、醇类以及酯类等物质，这也使得其独具各种风味，适当喝没啥坏处 。
再者说，大部分的粮食酒 ， 为了让酒的口感更好，在原料的选择上是非常下功夫的，拿酱酒来说，并不是所有高粱都适合酿制这类酒 。
首先，它要皮厚，这样才能经得住多次翻烤，其次支链淀粉含量要高 ， 这样酿出的酒酒质才好，除此之外 ， 单宁等含量的高低，也是衡量一种高粱适不适合酿酱酒的标准 。
而真正符合这些标准的高粱，仁怀糯高粱当属第一，贵州很多酒厂 ， 大牌如茅台，小众的君中元私藏酒，都是用它来酿酒 。
2碰：优级酒
正如上文所说 ， 好料是出好酒的关键，很多酒都说自己是纯粮酿造，但喝着口感却千差万别 ， 这是为啥呢？
其实，决定酒质高低的因素，除了原料外，还有工艺以及酿酒人的技术，但这些大家在买酒的时候几乎无从得知 ， 那我们该如何挑选出好喝的优质纯粮酒呢？
很简单看质量等级，但凡是优级的酒，就算是比较小众的品牌，口感也丝毫不逊色，君中元私藏酒便是 。
此酒呢，由曾传政（国酱之父李兴发的徒弟），打造，优质原料、复杂的传统工艺再加上优秀酿酒人 ， 都成就了此酒的优秀 。
这酒喝着不冲，也不会觉得辣，相反入口比较顺，酒体十分醇厚细腻，酱香味比较突出，喝完只想说2个字：过瘾！
关于三伏天喝酒要注意啥，如果你有不同建议，欢迎在评论区分享出来 。