上学时，学习会被学霸狠狠地落下，而如今“内卷”早已弥漫到各行各业 。为跟上前进的步伐 ， 每个人都得小心翼翼收起自己的负面情绪，投入最大的热情去拥抱生活 。
不过激烈的竞争之下，难免一时会有“绷不住”的时候 。建议大家平时在释放压力的时候，不要忘记选择改善饮食习惯 ， 从而达到解压的作用 。今天就为大家带来5款解压又营养的小零食，保准儿让你吃得开心 。
一、三川归酸枣仁丸重压之下，最受影响的其实还是我们的睡眠 。很多朋友心中一有焦虑，晚上就容易翻来覆去睡不着觉 ， 睡眠质量直线下降 ， 整个人也跟着蔫蔫的，没有往日的活力 。
想让晚上睡得甜一点，建议你不要错过三川归酸枣仁丸 。它精选酸枣仁、莲子、龙眼肉和桑葚等众多助眠好物，花费数小时人工精心熬制而成 。除用野生蜂蜜来调和口感之外，没有其他额外添加 。丸子嚼起来软糯酸甜 ， 十分可口 。
而且三川归酸枣仁丸不止有罐体包装，还另有锡箔纸包裹着，干净不脏手 。睡前刷视频或者追剧的时候，剥开两颗，当做软糖一样嚼一嚼 ， 解馋又营养，于无形中呵护你的一夜好睡 。
二、小石头饼干相信大家童年时候都吃过“石头糖”，那不知道有多少朋友尝过石头饼干呢？石头饼干可谓是我平时用来消遣无聊的最佳拍档 ， 每当烦闷或者无聊的时候，就会抱出一罐来嚼一嚼 。
它的原材料很简单，只有优质的精细小麦粉，通体散发着浓浓的麦香 。为符合众多朋友的口感，也增加抹茶口味和香芋口味 。除抹茶粉和香芋粉之外，没有其他人工添加，配料纯净，清晰可见 。
小小一颗 ， 看起来十分小巧，咬起来又香又脆 。采用长长的圆柱体包装，精致又便携 。心情不好时 ， 可以抱出一罐子宣泄一下 。平时嘴巴寂寞的时候，可以嚼上一些来增增味儿 ， 好吃也不易发胖，你值得拥有哦 。
三、黑松露芝麻片说到解压 ， 总是少不要来点香香脆脆的食物 。但又不想因此犯忌，徒增减肥的烦恼 。建议想吃又碍于身材管理不敢吃的朋友 ， 不妨来尝一尝黑松露芝麻片吧 。
采用可食用的天然野生真菌—黑松露，搭配优选的新鲜黑芝麻，两者结合烘焙出的芝麻片，不仅香味浓醇，吃起来也没有那么油腻 。嚼在嘴里又酥又脆，吃完之后还残留着浓浓的芝香长久不散 。
不仅配料天然纯净，黑松露芝麻片的包装也十分素雅，采取透明独立小袋包装，清晰直观，干净又卫生 。夏季的下午容易跟着暖风一起打瞌睡，建议大家嚼点芝麻片来给自己提提神，吃出满满的能量和活力 。
四、玫瑰水晶糕这世间，唯有爱与美食不可辜负嘛 。我敢打包票 ， 无论你有多少斤的不开心，遇上美美的糕点，绝对可以消解得无踪无影 。玫瑰水晶糕不仅口感软糯清香 ， 仅凭卖相也妥妥迷倒一波“颜粉” 。
精心为你挑选尚未全开的重瓣玫瑰，大朵花瓣不露花蕊 ， 花香浓郁 。搭配优质水晶粉，做出来的水晶糕晶莹透亮，口感细腻 。吃起来软软糯糯的，Q弹水润，好不迷人 。
每一块都是透明的小袋包装，让你零距离欣赏糕点的美丽 。休闲的时候，拿出一捧，叫上三两好友，开启畅聊“畅吃”的甜蜜时刻 。晚间追剧的时候，也可以配上甜甜的剧情一起吃，美味翻倍 。
五、七度方益颜糕
没吃过的朋友，可能会单纯拿它来做一时的消遣 。但加购过的朋友都知道，它可不只能用来解闷这么简单，七度方益颜糕独特的口感和丰富的营养，还有点让人舍不得轻易分享给大家 。
而且七度方益颜糕是由红枣、枸杞和花生等众多红色滋补食材制作而成的，人工重重筛?。?优选上等谷物磨粉做糕 。人工精心揉制的益颜糕，入口软糯清甜 ， 好嚼又不粘牙，只留给舌尖香醇的谷香 。
此外七度方益颜糕好的量也不高，采取纯植物提取的木糖醇来提味，甜度恰到好处 。丁状一枚拿在手里，一口一个，好不畅快方便 。包装也很精致便携 ， 爱吃的朋友可以带一些放包里随时进补 。
【建议上班族：无论男女，这5种“解压”零食记得囤，幸福感满满】无论多么艰辛，生活总要过得去 。建议大家平时可以多吃点这些美味又解压的零食 ， 帮助自己解忧除忧，吃出愉悦的心情和满格的活力值，更积极面对生活 。