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科技不断进步，经济不断发展，人们的饮食习惯却越来越不健康
减肥很容易，如何做到不反弹才是重中之重，健康的生活习惯就是解决这个问题的良方
请记住
“任何突击式减肥，包括中医、吃药、突击节食和运动 ， 如果没有从根本上改变你易胖的生活习惯，那些减掉的肥肉，最终都会回来找你 。”
今天就给大家推荐一份在全球备受好评的健康食谱“巴西版居民膳食指南”
这份食谱区别与中国的居民膳食宝塔 ， 这份“巴西版居民膳食指南”将早中晚餐和加餐，通过典例图片通俗易懂的呈现给人们，更加让人容易接受 。