【无糖无奶香蕉杯子蛋e】因为不想做一个很大的香蕉蛋糕，一个人会吃不完 。这个做的分量有两杯 ， 可以两个人吃，不过我就是一个人吃了全份haha 。准备时间只要5-10分钟，真的超简单 。我当它是早餐加酪梨米浆一起吃 。内u可用不同材料代替，例如蓝莓 。十份个人口味，大家可随心调节 。
无糖无奶香蕉杯子蛋e的做法图解：
1、把熟香蕉压成蓉，加入面粉、牛油和蛋 ， 成为粉浆 。
2 、在杯子上抹一层牛油以防蛋糕黏着杯子，放入内u 两种不同的籽搅拌，倒入杯子至9成满 。
3 、170度h30分钟就成了 。我弄了2种不同味 ， 一种是加入h了10分钟的碎核桃;另一种加入了巧克力粒 。两种味道都加了奇亚籽和亚麻籽，比较健康 。
成品图：
无糖无奶香蕉杯子蛋e怎么做好吃：
1.、香蕉本来就有糖份 ， 只要够熟不加糖也很甜 。
2、可以在加巧克力粒的杯子加入可可粉，令到蛋糕更上色 。
3、面粉我觉得没有过筛也没有太大分别 。
4、我这个分量做出来不是太实，喜欢更有口感的要多加一点面粉 。