芝麻肉松

一提到肉松我们都会想到它可以夹在面包或者蛋糕中,吃起来软绵中带有咸咸的味道,它也是我国的一大著名特产,肉松携带方面而且可以和很多东西搭配起来吃,也解决了一些不喜欢吃肉儿童的难题 。我们现在讲解的这款肉松是把任意一种瘦肉的水份除去后而制成的,再加上芝麻更是增添了一个色彩 。
芝麻肉松的做法图文教程:
1、猪肉去掉筋膜,切块,冲洗干净 。
2、冷水入锅,煮沸,捞出来洗净 。
3、把肉放入高压锅里 , 加葱、姜片、料酒,适量清水,高压锅压10分钟 。
4、压好的肉取出,晾凉 。
5、装入保鲜袋中,用擀面杖敲打碎 。也可以用手撕成条 。

芝麻肉松

6、将敲碎的肉丝放入面包桶 , 加入所有调料,搅拌均匀 。
芝麻肉松

7、启动面包机果酱程序 。剩余时间20分钟时停止程序 。因为剩下20分钟只加热不搅拌的 。
8、再次启动面包机果酱程序,不一定要走完程序 , 根据肉松上色和干湿度情况,可提前结束程序 。这时候加入适量芝麻 。
芝麻肉松

9、第2个果酱程序结束,肉松做好了,取出来晾凉,立即装入袋中或者瓶中,防止风干 。
成品图:
芝麻肉松

芝麻肉松的做法小技巧:
1、猪肉要挑选腿瘦肉,筋膜一定要剔除干净,否则肉丝连在一起,不容易炒散 。
2、擀面杖把肉敲碎后,如果还有筋膜,可以用手撕掉 。
3、可以根据自己的喜欢加入其他的调味料 , 如胡椒粉、咖喱粉、孜然粉等,也可加入其他的配料如海苔碎 。
4、这个配方炒出来的肉松是膨松类的,喜欢吃油酥的 , 油的量要适当增加 。
由于猪瘦肉本身就含有一定量的钠离子,而大量的酱油又带来了相当数量的钠离子 , 因此饮食中需要限制食盐的朋友要少吃点 。
另外,由于加工过程中还加入了白糖,使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了许多 。有些肉松还加入了大量脂肪,味道更加香美,但是所带来的能量也增加了不少 。
【芝麻肉松】最后,提醒大家,肉松热量都远高于瘦肉,属于高能食品,吃的量和频率都要有所控制 。

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