在家做五花肉焖扁豆的时候先把扁豆炒熟,然后在煎五花肉,接着把扁豆放入锅中一起焖,这样肉的汤汁会跑到扁豆里面去了,很入味的,而且这样做出来的扁豆鲜嫩多汁,非常下饭哟 。
五花肉焖扁豆的做法:
【五花肉焖扁豆】1、提前准备原料,如下图所示:
2、将五花肉切0.5毫米厚的片,扁豆斜刀切段 。
3、炒锅内倒入食用油,放入切好的扁豆段编至上色 , 取出备用 。
4、炒锅内放入食用油、放入蒜瓣、姜片炒香 。
5、放入五花肉煸炒变色 。
6、再放入豆瓣辣酱煸炒 。
7、放入煸好的扁豆段翻炒,加入食盐调味 。
8、放入少量的热水焖煮至扁豆熟透即可 。
成品图:
五花肉焖扁豆怎么做好吃:
1、将扁豆提前煸至上色,再焖煮,扁豆容易熟透 。2、五花肉怕油腻的朋友,可以提前用开水煮一下,去除一些油质 。
五花肉的选购技巧:
一、看肥肉部分的分布是否均匀:优质的五花肉层层肥瘦相间,肥瘦适当 。油脂分布在五花肉的位置要适当,最好一层一层 。不好的五花肉,肥腻部位不均匀,容易造成口感过分油腻;二、看五花肉是否有弹性:用手轻轻按压 , 好的五花肉质弹性佳,不会松跨 。选购五花肉的时候,对于松软无弹性,选购时一定要小心;
三、看五花肉的颜色:看五花肉的颜色是否鲜红,好的五花肉呈现鲜红色 。如果色泽苍白或暗红过于苍白,则这个五花肉不是优质的肉;
四、用手指触摸五花肉:用手摸下五花肉表面,表面有点干或略显湿润而且不粘手 。如果粘手则不是新鲜的五花肉 。摸起来湿湿的都不是好的五花肉,避免选购 。还有好的五花肉猪皮表面细致,不会过干或过油;
五、闻五花肉的味道:正常的五花肉,不应该很腥臭的 , 若产生不好闻的气味,这块五花肉很可能已经腐败了 。
扁豆含有蛋白质、碳水化合物 , 还含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素 。所以加热时一定要注意,扁豆一定要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食物中毒现象 。