鲜肉萝卜煎饺

这道鲜肉萝卜煎饺是家常面食的一种 。饺子内涵丰富最强的食物 , 也是最广的一种食材 , 食材的搭配不同,他无论煎、煮、烙、蒸都非常好吃 。煎饺比水饺口感劲道,味道比水饺要香,煎出来脆脆的,咬一口出奇的香 。

鲜肉萝卜煎饺的做法图解:

1、萝卜去皮洗净,肥瘦相间的土猪肉洗净,剁好 。(买猪肉的时候直接叫肉档老板搅拌好 , 更省事) 。
2、萝卜刨成细丝 。
鲜肉萝卜煎饺

3、用较大的盆子盛起肉末、萝卜丝 , 加上盐、酱油、鸡粉、鲍鱼汁、面豉酱、香油、白糖、戴上一次性手套 , 抓匀馅料,腌制片刻 。
4、取出饺子皮、小葱洗净切碎,放入肉馅中 。
5、腌制过后的萝卜丝会有少许水分渗出,再次往一个方向搅拌均匀,直至水分被肉馅吸收 。
鲜肉萝卜煎饺

6、取出一张饺子皮,放入肉馅 。
7、包起,各人手法不同,能包好不露馅就可以啦 。
8、电煎锅涂抹一层食用油,调成小火,放入包好的饺子 。
鲜肉萝卜煎饺

9、中小火煎至饺子底部焦黄色 。
10、倒入少许清水 。
11、遮上锅盖 , 调成中火焖煎5分钟 。
鲜肉萝卜煎饺

【鲜肉萝卜煎饺】12、完成!夹起即可食用 。
成品图:
鲜肉萝卜煎饺

鲜肉萝卜煎饺怎么做好吃小技巧:

1、萝卜渗出的水分不要倒掉 , 肉馅有少量萝卜汁更美味,尽量多搅拌片刻,饺子煎好后肉汁多 , 鲜味浓 。
2、煎至最后中火煎焖片刻,可以锁住饺子的水分、熟的更彻底 。

食物的营养功效:

1、猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血 。猪排滋阴 , 猪肚补虚损、健脾胃 。
2、萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上 。维生素c能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩 。
3、除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富 。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况 。
4、萝卜味甘、辛、性凉 , 入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效 。

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