酸甜排骨

这道酸甜排骨是一道家常菜,做法简单又好吃 。这道菜做法有很多种,口味各有特色,营养价值极高 。酸甜排骨选用新鲜猪子排作料,肉质鲜嫩,成莱色泽红亮油润,口味香脆酸甜,是一款极好的下酒菜或是开胃菜 。

酸甜排骨的做法图解:

1、排骨洗净取中间部位,沥干水分,放入玉米淀粉拌匀 。
酸甜排骨

2、锅中加入比较多的油 , 大火烧热 , 油温8成热时 , 放入排骨大火炸制,用筷子适当的翻拌,使上色更加均匀 。
【酸甜排骨】3、炸至呈金黄色时捞出备用 。
酸甜排骨

4、另起锅 , 加少量食用油,中火加热 , 调入番茄酱和细砂糖 。
5、加入少许清水炒散,再调入少许白醋炒匀 。
酸甜排骨

6、倒入排骨翻炒使排骨均匀的挂上酱汁即可关火 。
酸甜排骨

成品图:
酸甜排骨

酸甜排骨怎么做好吃小技巧:

1、排骨不用事先焯水 , 焯水后的排骨不够鲜嫩,只需要浸泡清洗干净即可 。
2、排骨要事先用盐和白酒腌制 , 这样才入味 。
3、炸排骨的时外面一定要裹淀粉,这样炸的时候水分不流失,做出的排骨口感嫩 。

食物的营养功效:

1、排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平 , 入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴 。
2、补中益气:中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用 。
3、滋养脾胃:排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能 。
4、改善贫血:排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血 。
5、强健筋骨:排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨 。
6、增强体力:排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力 , 让人精力充沛 。
7、补钙:排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质 。
8、补充营养:排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养 。
9、滋阴壮阳:中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性 , 都是极佳的食疗材料 。

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