香酥天贝

香酥天贝的家常做法很简单,只要将一种叫天贝的包装零食油炸调下味儿即可 。初闻“天贝”的人或许会像小编第一反应一样,以为它是一款海鲜 。事实上天贝是一款天然发酵的大豆制品 。第一眼看像豆干,吃着像纳豆,但没有纳豆的粘滑 。
天贝有多种吃法,切片切丝 , 或炖或炒,涮火锅吃也不错 。这样算下来,这用油炸一下就OK的香酥天贝还最简单易做了 。
香酥天贝的做法教程:
1、开袋即食天贝 , 由于是发酵食品,单独吃需要有一定的接受度 。
2、天贝切成条 。

香酥天贝

3、再改刀切成块备用 。
4、小锅内加入橄榄油加热,放入天贝炸至焦黄酥脆 。
香酥天贝

5、捞出来控干吸油后可蘸甜辣酱食用 。
香酥天贝

成品图:
香酥天贝

天贝的营养价值:
天贝富含优质蛋白,含量堪比牛肉,而且吸收率达94% 。被欧美等西方国家称为肉类的最佳代替品,被日本称为“田里的肉” 。天贝急易消化,是儿童、老年人、动物蛋白过敏者及体弱者最佳蛋白质来源啊之一 。吃天贝可以获取等同于肉类的蛋白,却比肉类更健康,更安全,我觉得是非常好的素食 。
【香酥天贝】由此看来,这道香酥天贝还是一道纯天然的健康素食 。给生长发育的孩子们当零食相当不错呢 。孩子们吃得美味开心,家长们也放心 。

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