来源：微笑鱼厨
免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点 。
芡实
【它被称为“水中人参”穷人的滋补品，常吃“益肾”固精、抗疲劳！】1、芡实芦笋虾仁！

2、芡实鸽子汤！





3、山药芡实排骨汤！



4、莲子芡实水！

相关经验推荐

• 曾是80年代“最火”的下饭菜，今却遭冷落也难寻，你当时吃过没？
• 煮粽子时，只加清水是大错！多加2样，粽子又香又糯，还不夹生！
• 酱油不是越贵越好，只要瓶子上有这5个字，都是好酱油，看准再买
• “夏养肝，睡得香”，夏天里常吃8道菜，排除垃圾，身体好
• 记住啦！垃圾食品排名要知道，为了身体少吃垃圾食品，健康饮食
• 桑葚别用盐水泡，等于吃虫卵，教你一招，虫卵全跑光，吃着更放心
• 处理粽叶，千万别直接下锅煮，大厨教你1招，粽叶韧性强，太香了
• 女孩子一定要补气血哦，气血足了皮肤自然也会好。
• 热天出汗多，建议：多吃5种碱性食物，营养美味，再热也精神十足