#春日生活打卡季#
孩子跟老人的胃是相对脆弱一点，偶尔需要养一下脾胃，这样吃饭才香 。这次分享了6道温养脾胃的粥类做法 ， 做早餐或者晚餐都是很不错的选择 。喜欢的朋友可以收藏起来试一试 。
山药肉末粥
材料：山药，芹菜，胡萝卜，玉米，肉末，淀粉，酱油，油，盐 。
山药大米红枣粥
材料：大米50克，山药50克，红枣5颗，牛奶200毫升，600毫升清水，枸杞 。
【有空就给孩子做这6道粥，温养脾胃，吃饭香身体棒】皮蛋瘦肉粥
材料：瘦肉，大米，生姜 ， 青菜，皮蛋，盐，香油 。
瘦肉腌制：1勺料酒，1勺生抽，1勺蚝油 ， 适量白胡椒粉，生姜 。
时蔬肉末粥
材料：香菇，胡萝卜，青菜，猪肉，酱油 ， 淀粉，食用油 ， 盐 。
苹果小米红枣粥
材料：苹果，枸杞，红枣，小米，红糖 。
海鲜粥
材料：香菇 ， 胡萝卜，玉米，海鲜粥米，虾仁，青菜 。
小贴士：
1.一些蔬菜可以替换 ， 自己喜欢吃就可以了 。