在猪身上 ， 有一块“最贵的肉”，它的价格比其他部位高出许多 ， 但它的美味和营养价值也绝对值得 。35元一斤，遇到别手软，比羊肉好吃比牛肉养人 。你知道它是什么吗？
【猪心的营养价值】
猪心含有大量的蛋白质 ， 能够提供人体所需的氨基酸，有助于组织形成和生长；含有较多的脂肪，而且其脂肪酸组成较好，有助于人体吸收和利用脂肪酸 。此外，猪心还富含多种矿物质和维生素 ， 特别是铁和磷的含量较高，有助于预防贫血和促进骨骼生长 。
猪心的营养价值之所以被高度评价，还因为其对人体心脏和心血管系统的保健作用 。现代医学研究表明 ， 猪心能够加强心肌营养，有效增强心肌收缩力，对心脏疾病有一定的预防和辅助治疗作用 。
【推荐食谱①——爆炒猪心】
准备食材：猪心1个、青椒1个、红椒1个、洋葱1个、大蒜适量、生姜适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量
制作步骤：
1.猪心洗净，切成薄片，放入碗中加入料酒、生抽腌制10分钟 。
2.青椒、红椒、洋葱分别洗净切丝，大蒜、生姜切末备用 。
3.热锅凉油，油热后放入大蒜、生姜末爆香 。
4.加入腌制好的猪心片 ， 大火快速翻炒至变色 。
5.加入青椒、红椒、洋葱丝 ， 继续翻炒至蔬菜断生 。
6.加入盐、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅 。
烹饪小贴士：
1.猪心切片要薄，这样炒出来的口感更鲜嫩 。
2.炒猪心时要大火快炒，以免猪心炒老 。
【推荐食谱②——酱猪心】
准备食材：猪心1个、酱油适量、料酒适量、姜适量、蒜适量、八角适量、桂皮适量、香叶适量、干辣椒适量、盐适量
【猪身上最贵一块肉，35元一斤，遇到别手软，比羊肉好吃比牛肉养人】
制作步骤：
1.猪心洗净，切成大小均匀的块状 。
2.锅中加水，放入姜片、料酒，煮开后放入猪心，焯水去除血水和杂质 。
3.焯好的猪心捞出 ， 用冷水冲洗干净 ， 沥干水分备用 。
4.锅中加油，油热后放入姜片、蒜片、八角、桂皮、香叶、干辣椒煸炒出香味 。
5.放入猪心块，翻炒均匀 。
6.加入适量的酱油，继续翻炒均匀，让猪心充分吸收酱油的香味 。
7.加入适量的水，水量刚好没过猪心 。
8.盖上锅盖，大火烧开后转小火慢炖 。
9.炖至汤汁浓稠，猪心入味即可 。
10.最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可出锅 。
烹饪小贴士：
1.猪心要选择新鲜的，口感更好 。
2.焯水时加入姜片和料酒可以去腥味 。
3.炖煮时要用小火，让猪心充分吸收汤汁的味道 。
4.最后加盐调味时要适量，以免过咸影响口感 。
猪心不仅美味可口，而且营养丰富，对人体健康有很多好处 。如果你想品尝一块鲜嫩可口的肉，同时又想滋养身体，那么猪心绝对是你不容错过的选择 。下次遇到它，别手软，赶紧买回家享受吧！