春节万物复苏,一场小雨过后,野菜开始纷纷冒出嫩芽,男女老少齐出动,让我印象最深刻,就是这个叫麦蒿的野菜 , 有的也叫米米蒿,它生长在麦田中,可以凉拌着吃,微微发苦,听老辈人说,常吃对身体有好处,今天我也出于好奇 , 采摘了一大筐子野菜,准备回家做个菜卷,尝一尝春天的味道 。
【面食最好吃的做法,5分钟出锅,不和面也不揉面,外酥里嫩又解馋】
这时的麦蒿刚冒芽,并没打过农药,可以放心食用,并没有毒 , 还能预防上火,润肠通便,麦蒿先焯水再调味 , 用馄饨皮卷起来,用电饼铛煎一煎,外酥里嫩 , 酥脆可口,搭配了鸡蛋、豆腐,都是营养的食材 , 可补充蛋白质,就连小朋友也赞不绝口 。
没想到第一次尝试野菜,这么受家人的欢迎 , 一大盘三两下就扫光了,明天还得行动起来 , 继续挖野菜,一起来做下试试吧 。
食材:麦蒿、鸡蛋、豆腐、
调味:食盐、蚝油
1、准备一个空碗,打入2个鸡蛋 , 1克食盐、1克胡椒粉,码下底味 , 倒入油锅中,快速滑铲,炒出鸡蛋碎关火 。
2、再次下底油,把豆腐切成小碎丁,倒入锅中 , 开小火慢煎 , 等表面微微发黄 , 关掉火源,装盘备用 。
3、准备适量的麦蒿,这种野菜的茎叶非常嫩 , 只要去根就行,热水下锅 , 焯水一分钟后,攥干多余的水分,随便切几刀 。
4、食材全部备齐,依次装入碗中,麦蒿、鸡蛋和豆腐,按照个人口味,加半勺盐、一勺蚝油 , 搅拌均匀 。
5、准备2块钱的馄饨皮,超市或者菜市场都能买到,铺平舀入馅料 , 上下对折,左右对折,记得用清水封口,这样不易散开 。
6、电饼铛提前预热 , 下入包好的生胚,小火慢慢烙,别着急翻动,在上面刷一层食用油,锁住营养水分 。
7、差不多一分钟后,再翻另外一面,中间多翻动几次 , 保持两面受热均匀,等两面变成金黄色即可,关火出锅 。
8、这样做的菜卷,家人赞不绝口,色泽金黄,咬一口鲜嫩多汁,外酥里嫩又解馋,小孩子一顿能吃八九个 。
技巧总结春天的野菜非常多,比如婆婆丁、灰灰菜、荠菜、香椿芽等,野外一片生机勃勃的景象,想要挖野菜要尽快行动了,麦蒿还适合凉拌、包饺子 , 一样也非常美味 。
有人称它为佳肴,也有人称它为杂草,其实两者都没错,在嫩芽期的时候是佳肴,要尽快采摘,等老了就成杂草啦,根本没法吃,当然 , 其他野菜也是这样 。
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