“一天之计在于晨”，一个元气满满的早餐 ， 是每个人必不可少的，中国人的饮食习惯 ， 对于早餐这一顿 ， 非常的讲究，营养一定要高，之前上班的时候，想多睡会儿懒觉 ， 对于早餐这一块，根本不怎么重视，半晌十点左右，肚子会咕咕地叫，严重的影响工作效率，如果是学生不吃早餐，还会影响注意力，大脑经过一晚上的休眠，醒来急需能量补充，如果睡懒觉故意耽误了，那真是得不偿失，捡了芝麻丢了西瓜 ， 肚子饿了会严重影响精气神 。
这么多年以来，我从来没有买早餐的习惯，之前被坑惨过一次，看着香喷喷的包子，没想到吃完拉肚子 ， 难受了好几天，挂了一周的水才好些，算是食物中毒，商家为了获取高利润，竟然剥削消费者 ， 用的食材全是变质的，从那以后，我就决定在家自己做，没有特殊情况，也尽量不让家人在外面吃 。
我家的早餐 ， 主要以鸡蛋饼、蔬菜饼、牛奶豆浆为主，因为地处北方，对面粉有一定的偏向，自己做早餐，食材卫生干净，家人还吃得更放心，今天分享一款香葱鸡蛋饼的做法，方法简单，合理搭配健康早餐，喜欢的小伙伴可以收藏一下，很适合上班族和学生 。
香葱鸡蛋饼【香葱鸡蛋饼的做法，2分钟学会，健康营养又卫生，上班族学生收藏】食材：香葱、面粉、鸡蛋、清水
调味：食盐、五香粉
1、准备一把新鲜的小葱，现摘得最好，去掉头尾，清洗干净，切成小段备用 。
2、准备一个空碗，加入3个鸡蛋、80克面粉，这个比例的鸡蛋饼刚刚好 ， 软硬适中，如果家里人多，可以在这个基础上翻倍 。
3、用筷子轻轻搅动 ， 多搅一会儿，让鸡蛋变成面糊状，黏稠度就像老酸奶 。
4、然后加入30克清水，2克盐 ， 2克五香粉，切好的葱花，用筷子再次搅动均匀 。
5、起锅烧油，用不粘锅或者电饼铛最好，能避免粘锅，等锅热了，尽量少放一点油，早餐吃太油腻了不好，舀入一勺面糊，用小火慢慢加热 。
6、大约3分钟以后，底部会变得凝固，可以轻轻移动了，这时候试着将鸡蛋饼翻面，老手可以直接颠勺 ， 新手可以借助铲子翻面 。
7、翻面的时候要注意，别把鸡蛋饼弄破，会影响美观，整个过程翻三次面就行，肉眼观察，把饼煎成金黄色，按下很软 ， 表示就能出锅了 。
8、出锅的鸡蛋饼，鲜香味美 ， 营养丰富，自己做不怕失败 ， 十分钟就能出锅，早上吃一个鸡蛋对人体健康很有效益 ， 鸡蛋饼的蛋白质营养丰富，品质最佳，上班族学生必备 。
技巧总结1、香葱也可以换成韭菜，根据自己的口味调节，其他蔬菜也行，例如黄瓜、洋葱丝 。
2、这种鸡蛋饼的做法，油脂一定要少，只需几滴即可，不然跟买的没啥区别 。
3、中小火是重点，虽然是小火，但是过程也很快，要有点耐心 。
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