#挑战30天在头条写日记#?
1.清炒茼蒿

【这道“降压菜”，一通便，二护眼，三降压！中老年常吃少生病】






2.茼蒿炒鸡蛋







3.凉拌茼蒿



酱汁：蒜末、小米辣、熟芝麻、少许热油，再加2勺生抽+2勺香醋+小半勺白糖+少许盐搅拌均匀

4.茼蒿虾皮鸡蛋汤

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