一、紫薯莲子百合银耳羹

二、海参菌菇汤





三、红薯山药百合汤



【女人每周坚持喝1碗，胜过10张面膜！润肤美颜，更显年轻！】



四、菌菇乌鸡汤



五、红枣酒酿鸡蛋





六、牛奶地瓜银耳羹

相关经验推荐

• 10个人9个补，养肝续命！多吃这些菜，越吃越年轻，给肉都不换！
• 不管卤什么肉，只要放入4种香料，卤肉出锅十里飘香，越卤越入味
• 糖醋汁的配方，终于有人整理出来了，大厨都说好吃
• 3月，抓紧吃“春天第一鲜”，比荠菜营养，比韭菜鲜，不懂吃真亏
• 它是“碱性食物”，春天吃正合适，女人常吃头发乌黑，体重2位数
• 它是“天然钙库”，春天最鲜嫩！三天吃一顿，孩子头脑聪明长个快
• “天然含锌”的食物前6名，建议男人春季多吃，体壮气足似老虎！
• 俗话说：“春养肝，病不沾”，建议多吃3样“强肝菜” 肝脏更健康
• 我爸的拿手绝活～酱油泡黄瓜！真的好吃到无语呀！